Aromaterapeuții, cărțile de aromaterapie și publicul continuă să dezbată care uleiuri esențiale sunt suficient de sigure pentru a fi utilizate în timpul sarcinii. Unii înclină spre recomandarea de a nu folosi toate uleiurile în timpul sarcinii, alții spre recomandarea că toate uleiurile sunt sigure pentru utilizare externă, iar alte opinii se încadrează între ambele perspective.

PRO ȘI CONTRA

Una dintre cauzele acestor opinii extreme este că există „dovezi” că anumite uleiuri sunt abortive (pot provoca avort spontan), pot provoca contracții uterine, iar altele nu ar trebui utilizate de diabetici (unele femei devin temporar diabetice în timpul sarcinii). Problema cu unele dintre dovezi este că nu se specifică clar dacă uleiurile utilizate în studii sau rapoarte au fost ingerate sau dacă au fost utilizate topic (utilizarea internă nu este recomandată fără cunoștințe adecvate de aromaterapie sau fără îndrumarea specifică a unui aromaterapeut calificat). De asemenea, aceste rapoarte nu indică dozele administrate. Mai mult, cine ar putea accepta, înțelege și crede că vreo mamă ar fi de acord să facă parte dintr-un studiu în care să i se administreze uleiuri esențiale pentru a vedea dacă există complicații în sarcina ei? De aceea, eu nu cred în veridicitatea informațiilor despre efectele uleiurilor asupra mamei și copilului din pântecele sale. Multe dintre cercetările disponibile par să fi fost efectuate pe animale gestante. Este posibil ca aceste cercetări să nu se aplice sarcinilor umane. Prin urmare, utilizarea uleiurilor esențiale în timpul sarcini este un segment al aromaterapiei destul de necunoscut.

SOLUȚII AROMATERAPEUTICE SIGURE ÎN TIMPUL SARCINII

Grețuri

Sarcina este o perioadă atât de minunată în viața unei femei, însă uneori poate provoca tot felul de ravagii asupra organismului. Greața de dimineață poate fi experimentată foarte timpuri și variază de la forme foarte ușoare la forme debilitante. Pentru a vă ajuta să vă calmați stomacul, puteți recurge la această rețetă aromoterapetică: Adăugați o picătură de ulei esențial de mentă  și una de lămâie într-un bol cu apă clocotită și respirați aroma. Dacă nu tolerați aroma, nu insistați.

Indigestie

Problemele digestive și arsurile cardiace pot apărea, de asemenea, dintr-o varietate de motive. Uleiurile esențiale utile în acest caz includ coriandru, melissa și lămâie. Folosiți cu moderație, adăugând 1 picătură din fiecare sau doar una la 30 ml de ulei de migdale dulci. Acest amestec poate fi apoi masat ușor în zona abdominală.

Insomnie

Dacă suferiți de insomnie în timpul sarcinii, care este, de asemenea, destul de frecventă, puteți adăuga 6 picături de ulei esențial de mandarină la 30 ml de ulei de migdale dulci. Cereți partenerului să vă maseze ușor partea inferioară a spatelui cu acest amestec. Acest lucru vă ajuta, de asemenea, să scăpați de orice durere lombară care este adesea un alt simptom specific sarcinii. După masaj, difuzați în încăperea în care petreceți cel mai mult timp 9 picături din același ulei, cu ajutprul unui aromadifuzor cu ultrasunete.

Este extrem de important ca în timpul sarcinii să folosiți numai acele uleiuri esențiale care sunt recomandate de un aromaterapeut calificat.

Vergeturi

Vergeturile sunt cauzate de fluctuațiile de greutate și în timpul sarcinii. Cele mai predispuse zone sunt sânii, stomacul, fesele și coapsele, deși pot fi afectate și alte zone, cum ar fi brațele și pieptul. Există diverse remedii împotriva vergeturilor,  pe care le puteți prepara acasă, remedii foarte eficiente, mai ales atunci când sunt combinate cu masajul regulat. Iată un remediu pentru vergeturi, ușor de preparat acasă.

• 20ml ulei de migdale dulci
• 4 picături de ulei esențial de mandarină

Amestecați cele 2 ingrediente într-un recipient curat și masați amestecul în zonele afectate de vergeturi cu o mișcare circulară. Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi pentru cele mai bune efecte. Amestecul poate fi utilizat și pentru prevenirea vergeturilor.

ATENȚIE LA PROPRIETĂȚILE EMENAGOGE ALE ULEIURILOR ESENȚIALE !

Multe uleiuri esențiale conțin proprietăți emenagoge, ceea ce înseamnă că determină apariția menstruației sau a contracțiilor. Printre acestea se numără uleiuri esențiale precum angelica, busuioc, dafin, mușețel, scorțișoară, salvie, cuișoare, chimen, isop, ienupăr, lavandă, smirnă, mentă, pătrunjel, rozmarin, salvie și cimbru.
Uleiurile esențiale care sunt euforice, cum ar fi feniculul, busuiocul și anasonul, nu ar trebui folosite niciodată în timpul sarcinii, deoarece sunt potențiale otrăvuri nervoase.

CELE MAI DOCUMENTATE INFORMAȚII PRIVIND SIGURANȚA ULEIURILOR ÎN TIMPUL SARCINII

Cea mai cuprinzătoare sursă de informații documentate privind siguranța uleiurilor esențiale, inclusiv siguranța uleiurilor esențiale în timpul sarcinii, poate fi găsită în cartea „SIGURANȚA ULEIURILOR ESENȚIALE” – ediția a 2-a, semnată de Robert Tisserand și Rodney Young. Consultați tabelul de mai jos pentru uleiurile despre care autorii avertizează că ar trebui evitate sau utilizate cu restricții specifice în timpul sarcinii și alăptării și întreaga carte pentru informarea dumneavoastră completă:

Uleiuri esențiale care ar trebui evitate pe parcursul sarcinii:

• Anason stelat
• Mesteacăn
• Semințe de morcov
• Casia
• Scorțișoară
• Chiparos
• Semințe de mărar, indian
• Fenicul, amar și dulce
• Camfor
• Ysop
• Lavandă
• Smirnă
• Oregano
• Frunză de pătrunjel
• Semințe de pătrunjel
• Salvie, dalmațiană și spaniolă
• Cedru
• Wintergreen
• Pelin
• Angelica
• Busuioc
• Dafin
• Salvie
• Cuișoare
• Chimen,
• Ienupăr
• Rozmarin
• Cimbru

Uleiuri esențiale care pot fi folosite (dar cu precauție) în timpul sarcinii

• Tămâie
• Portocală
• Balsam de lămâie
• Frunză de lămâie
• Lămâie
• Lemongrass
• May Chang
• Melissa
• Arbore de ceai
• Cimbru
• Verbena

Cele mai sigure uleiuri esențiale în timpul sarcinii și alăptării:

• Mandarina
• Bergamota
• Iasomia,
• Neroli
• Trandafir

Totuși, acestea ar trebui utilizate doar cu moderație, în special în primele trei luni de sarcină, și consultați întotdeauna un aromaterapeut calificat în cazul în care aveți îndoieli.

Cuvinte de încheiere

Dacă doriți să implementați aromaterapia în sarcina dumneavoastră, căutați îndrumarea personală a unui practician calificat în aromaterapie care va colabora cu medicul dumneavoastră. Toate femeile sunt diferite din punct de vedere al sănătății și pot avea cerințe diferite în timpul sarcinii. Un practician calificat ar trebui să vă facă un istoric de caz, să evalueze exact stadiul sarcinii, să vă recomande amestecuri potrivite pentru dumneavoastră și să discute dozele și metodele de administrare adecvate.

Unele uleiuri pot fi benefice în timpul nașterii propriu-zise, în ciuda contraindicațiilor lor în timpul sarcinii. Aromoterapeutul dvs. calificat vă poate crea un amestec personal pentru utilizare în timpul travaliului și al nașterii copilului, pe baza preferințelor dvs. aromatice și a istoricului personal de sănătate.

Rețineți că uleiurile esențiale nu înlocuiesc tratamentele de specialitate recomandate de medicina alopată.